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从145斤到172斤 瘦小伙健身成功蜕变为肌肉型男时间: 2019-01-13

一说到男生健身,第一印象往往是千篇一律的撸铁举重,似乎除了力量训练再无其他。其实健身男的世界同样可以丰富多彩,他们总能以自己的聪明才智找到最适合自己的训练方式,向着健康生活不断迈进。 他叫Maryniak,今年33岁,一看见他的身材你就会忍}[详细]

洗澡搓泥很舒服,但泥太多,可能预示着这3个问题时间: 2019-01-16

现在生活条件越来越好,睡前洗澡是很多人都在做的事情,毕竟忙碌了一天洗澡可以对身体放松,隔三差五在洗澡的时候还需要搓一搓,那么洗澡搓泥是怎么回事,如果泥太多是不是身体有什么问题呢?虽然说洗澡搓泥是再正常不过的一件事情了,但是很多人并不知道这是}[详细]

体重145斤却练出106厘米高挺臀线 吸粉超九十万时间: 2019-01-17

当我们在浏览一些健身资讯的时候,往往会被一些健身达人的完美身材所吸引。比如说女生,谁不想拥有一副玲珑有致的曲线身材呢,但是能够付诸实践去改变自己的人却总是少数。拿破仑曾说过:天下绝无不热烈勇敢地追求成功,而能取得成功的人。他的这句名言也正好}[详细]

澳洲健身界的头号网红 分享自己的健身减脂绝招!时间: 2019-01-15

今天给大家介绍的是健身界的头号网红,在社交媒体上拥有 近千 万粉丝的澳大利亚健身妹子——Kayla Itsines,2016 年,美国健康媒体 Greatist,推出了 2016 全球健康健身业影响力前 100 排名榜,Kayla 击败众多}[详细]

警惕:身体出现7大征兆,可能是糖尿病在“打招呼”时间: 2019-01-17

糖尿病已经成为仅次于癌症跟心脑血管疾病的一大病症,对健康会造成巨大的伤害,如果可以了解糖尿病前兆同时知道如何来稳定血糖就可以及时控制血糖。糖尿病患者的一个典型症状就是食欲会显著增加,但是不管是吃都少,还没到吃下一顿饭的时候就又明显感觉到饿了}[详细]

如果能做这10个动作,说明你身体真心好!快自查时间: 2019-01-17

疾病查询:腰痛、腰间盘突出、强身锻炼、背痛、风湿、骨质增生、腿痛、乙肝、肝病、养肝、解酒、胃病、胃疼、便秘、骨质增生、颈椎病、肾虚、减肥、宿便、失眠、高血压、感冒、腹泻、咽炎、补肾食疗、男科、前列腺炎、妇科、痛经、月经不调、经期保养、乳腺增}[详细]

3种被列入减肥黑名单的午餐 九成人却天天在吃!时间: 2019-01-13

一句“午餐要吃饱” 让午餐成了胖友们最有盼头的一餐 它不仅能为整个下午提供满满能量 还影响着减肥的成败 但大多数人的午餐却是不合格的 还可能成为疯狂长肉的源头 现在就和小编一起来看看 你的午餐是不是也成了你身材的负担 哪些午餐会让你越吃越胖}[详细]

少一个肾,寿命会缩短吗?这就和你说明白时间: 2019-01-16

在生活中,有很多人会因为各种不可抗力的原因会比正常人少一个肾。缺少一个肾之后,会给身体带来哪些影响?我们今天就这个问题来跟大家一起了解一下。如果另外一侧的肾功能是正常的话,那么切除一个肾就不会造成很大的影响。因为一个健全的肾就足以将我们身体}[详细]

卵巢老一岁,女人老十岁?这3件事让卵巢越来越年轻时间: 2019-01-18

很多人都知道,卵巢的健康与否直接影响着生育大事。实际上,卵巢机能更关乎着女性身体与容颜。在排卵的同时,卵巢承担着分泌雌激素、孕激素的工作。别小看这些激素,它们不仅对女性月经、衰老、生理欲望都有着深远影响,直接促进女性第二性征,也就是前凸后翘}[详细]

此物是肝脏的“死对头”,多吃一口,就伤肝一分,为了健康该戒掉时间: 2019-01-14

食健康一直是我们比较关心的问题之一,大家都知道食物是一把双刃剑,吃得好能为健康披荆斩棘,吃的不好就是给自己一刀,如何善用食物可是养生的关键,在生活中我们要有一双慧眼,能分辨出哪些食物对人体有伤害,尤其是对肝具有伤害性的食物在我们生活中可不少}[详细]

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洗澡搓泥很舒服,但泥太多,可能预示着这3个问题时间: 2019-01-15

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糖尿病已经成为仅次于癌症跟心脑血管疾病的一大病症,对健康会造成巨大的伤害,如果可以了解糖尿病前兆同时知道如何来稳定血糖就可以及时控制血糖。糖尿病患者的一个典型症状就是食欲会显著增加,但是不管是吃都少,还没到吃下一顿饭的时候就又明显感觉到饿了}[详细]

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一句“午餐要吃饱” 让午餐成了胖友们最有盼头的一餐 它不仅能为整个下午提供满满能量 还影响着减肥的成败 但大多数人的午餐却是不合格的 还可能成为疯狂长肉的源头 现在就和小编一起来看看 你的午餐是不是也成了你身材的负担 哪些午餐会让你越吃越胖}[详细]

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